低体温と頭痛・吐き気について
冷え性でお悩みの方はお分かりかと思いますが、
身体が冷えると身体のあちらこちらに異常が出てきます。
古来より“冷えは万病の元”と言われ、
健康増進のためには身体を温めるのが良いとされてきました。
これは、低体温によって血液の流れが滞っていることが原因。
「血流が悪くなって低体温になる」ともいえますし、
「低体温だから血流が悪くなる」とする説もありますが、
いずれにしても健常な人より血流が悪いのは確かです。
血液がスムーズに流れないと、
首筋や肩の筋肉は過度に緊張してしまいますし、
脳に酸素や栄養が十分に届けられなくなってしまいます。
その結果、脳はいわば“貧血状態”に…。
これが、低体温症の頭痛と吐き気の原因です。
低体温は自律神経のバランスが乱れて
代謝や血液の流れに障害が生じている状態です。
食べ物や運動、毎日の運動などで身体を芯から温め、
血液の流れと代謝をUPさせましょう。
低体温を治療する方法
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低体温。 ただ平熱が低いだけ、そう思っている人がまだまだ多いようです。 低体温によるからだの影響は、肩こり、冷え性、朝から気分が重い、やる気がでない、うつ気味である、お肌があれる、痩せないなど一見関係ない症状に現れます。 現代社会では、１℃近くの体温を私たちは失って36.0℃以下の人もとても増えている状態です。 低体温改善マニュアルでは、 内臓を正常に動かす事で熱を生産、 無駄のないスマートな筋肉をつけることで熱を生産、 自律神経を整えることで人間本来の体温36.8℃の理想的な体を復活させます |
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人間には本来、病気を自分の力で治す、自己治癒力があります。自己治癒力が高まると、病気だって未然に防ぐことができます。 |
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ホリスティック栄養学を基本とした食事療法を基本に、 |