低体温のチェック方法

低体温。 ただ平熱が低いだけ、そう思っている人がまだまだ多いようです。 低体温によるからだの影響は、肩こり、冷え性、朝から気分が重い、やる気がでない、うつ気味である、お肌があれる、痩せないなど一見関係ない症状に現れます。 現代社会では、１℃近くの体温を私たちは失って36.0℃以下の人もとても増えている状態です。 低体温改善マニュアルでは、 内臓を正常に動かす事で熱を生産、 無駄のないスマートな筋肉をつけることで熱を生産、 自律神経を整えることで人間本来の体温36.8℃の理想的な体を復活させます

人間には本来、病気を自分の力で治す、自己治癒力があります。自己治癒力が高まると、病気だって未然に防ぐことができます。
この自己治癒力を高めるには、体温を上げることが重要なのです。
逆にいえば、体温が下がることで、自己治癒力も下がってしまうのです。
低体温が体に悪いといわれる所以もここにあります。
すなわち、免疫力が低下してしまうのです。
そんなあなたのための「体温を上げて免疫力を高める！身体の芯から元気になる冷え改善法」です。

ホリスティック栄養学を基本とした食事療法を基本に、
続けやすい簡単で効率の良い運動、メンタルコントロール等を組み合わせた、
薬等の副作用リスクのない健康的な冷え性改善法です。
この療法ではホルモンバランスを整え、正しい状態の身体を取り戻す事を大きな柱とします。
ホルモンバランスが整うと、かなりの短期間での冷え性改善が期待できます。