低体温を運動で改善する
エアコンに頼りきりで自律神経の機能が低下し、
自分の力で体温を維持するのが難しくなりつつある現代人。
みなさんの周りにもいませんか？
「平熱が36℃以下」という“低体温”の症状に悩まされている人…。
しかし、低体温は毎日のトレーニングで予防・改善することが可能です。
低体温の改善に効果があるとされているトレーニング方法の一つが、
“ストロレ”。
雑誌やテレビなどで注目されている、今話題のエクササイズ法です。
ストロレのポイントは、筋肉の緊張を保ったままにするという点。
成長ホルモンの効果で脂肪分解が促進されますので、
その後に有酸素運動を行うと脂肪燃焼効果がUPしますよ♪
低体温の方のみならず、ダイエット中の方にも
オススメのトレーニング法ですね。
低体温を治療する方法
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低体温。 ただ平熱が低いだけ、そう思っている人がまだまだ多いようです。 低体温によるからだの影響は、肩こり、冷え性、朝から気分が重い、やる気がでない、うつ気味である、お肌があれる、痩せないなど一見関係ない症状に現れます。 現代社会では、１℃近くの体温を私たちは失って36.0℃以下の人もとても増えている状態です。 低体温改善マニュアルでは、 内臓を正常に動かす事で熱を生産、 無駄のないスマートな筋肉をつけることで熱を生産、 自律神経を整えることで人間本来の体温36.8℃の理想的な体を復活させます |
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人間には本来、病気を自分の力で治す、自己治癒力があります。自己治癒力が高まると、病気だって未然に防ぐことができます。 |
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ホリスティック栄養学を基本とした食事療法を基本に、 |