低体温症〜改善・症状・対策・治療について

低体温を改善するため、様々な取り組みをする事はたいせつな事ですが、1種類の改善方法だけでは効果は有りません。
まずは、常にの生活を見直す事が必要となってきます。
身体を冷やす食材は、夏が旬の野菜や果物、冷たい飲み物やアイスクリーム、コーヒーなど。
反対に身体を温める食材は、生姜、ニンニク、ネギ、ゴマ、トウガラシなど。
野菜は出来るだけ生で取らずに温野菜にしてたべると、体を冷やしにくく、沢山の量を摂る事が出来るのでお勧め。
また、体温が１度下がっただけで免疫力が３０％もダウンしてしまうとも言われています。
免疫力の低下によって様々な病気を引き起こすこともあります。
代表的なものとして「癌」が挙げられます。癌患者の多くが低体温であることも周知の事実として知られています。また、膀胱炎やアレルギー疾患の症状が出るのも低体温の人に多いと言われています。
このように、低体温は身体に様々な悪影響を及ぼすことがありますので、単なる冷え性として放置しておくことは好ましくありません。一日も早く改善することが必須なのです

低体温になると、免疫力が下降するために様々な症状が起こってきます。
代謝機能が下降して、自律神経失調やアレルギー症状が現れてきます。
喘息やアトピー性皮ふ炎、花粉症まで低体温が原因の引き金になっている事が多いそう。
アレルギーは人間の身体の中に細菌やウイルスが入り込んで、その異物を排出しようと身体が抗体を造ります。
ところがこの抗体が大抵の免疫反応よりも過多に反応してしまってこれによってアレルギーが起こってきます。
このような生活を送りつづけていれば、低体温を改善しようとしても容易には出来無いだろう。
また、ここさいきんは子供の低体温が増えているので、アレルギーを発祥しています子供も増えています。
低体温や冷えは万病の元と言われますくらい、様々な不快な症状が現れてきます。
そして、血圧異常や睡眠不足、眼精疲労、女の方に多い便秘など、様々な原因が有ります。

私達の体の平均体温というのは３６．７〜３７．０度前後と言われています。
そして、その体温が３６度や３５度台だったとしたら？？？
そうです。とんでもないぐらい体に危険な影響を与えているのです。
病院でも通院したり、入院するとまず真っ先に調べられるのが体温です。
体温計で体温を計測してから問診といった感じです。
普段生活しているとほとんど意識することはないのですが、 それぐらい体温というのは改善にとって重要な部分なんです。
体からの最初の危険信号や異常信号は体温と言われているぐらい 病院の先生の中では常識。
だからこそ低体温だとアトピーやアレルギー等他の病気も併発して 引き起こってしまうというわけなんですね。
低体温だとあなたが思っているなら しっかりとした治療が必要だと考えて改善してくださいね。